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北海道の市民ランナーの皆さま

自己記録更新するなら
低酸素トレーニング!!

札幌コンベンションセンター横

標高2500m~3000mの高地と
同じ低酸素環境下

  • AT値上昇で
    最後に
    追い抜く
  • 短時間で
    4倍の効果
  • 回復力にも
    低酸素

※AT値…無酸素性作業閾値

先行入会キャンペーン先行入会キャンペーン

低酸素トレーニングについて

こんな方には低酸素トレーニングが最適です。

記録を伸ばしたい!

・マラソン、中・長距離、山登り、競泳、自転車

試合の終盤まで疲れにくくなりたい!

・サッカー、野球、バドミントン、卓球

健康になりたい!

・血糖値の改善効果
・高血圧の予防・改善効果

低酸素トレーニングとは?

専用の機械を用いて部屋内の酸素量を少なくした、低酸素環境下で行うトレーニング方法です。
低酸素環境下にいると、私たちは生存本能でカラダがその環境に慣れようと細胞が働きはじめ、
カラダに様々な良い効果を受けることが出来ます。
また、低酸素室内は通常の部屋と気圧の変わらない常圧低酸素室となっておりますので、
従来の高地トレーニングでのリスクであった高山病の恐れが低いことも特徴です。

低酸素トレーニングの
メリット

01短時間で効果の高いトレーニングが可能

低酸素トレーニングは、平地と同じ負荷の強度で運動を行ったとしても、平地よりも多くのエネルギーを消費するため、軽い運動でも高負荷の運動となり、回復後に平地よりも、大きな運動効果が得られます。

プロによる指導

02ヘモグロビン増加で、酸素の運搬能力の向上

低酸素環境下でトレーニングを行うことによって、体内の酸素量が減少すると、身体がそれに適応しようと、造血ホルモンが増加します。
それにより、酸素の運搬を担うヘモグロビンが増え、酸素の運搬能力が向上。
有酸素性持久力の向上、試合でのパフォーマンスアップが期待できます。

少⼈数・完全予約制

03リカバリーの質の向上

昼間に低酸素化で運動することにより、身体がその環境に適するように体質が変化し、常酸素下での睡眠の質が通常時と比べより深い睡眠がとれていることが推察されています。
低酸素環境下になると、回復を促す成長ホルモンの分泌が促進され、細胞の新陳代謝が高まることが分かっています。

低価格

低酸素料金のご案内

低酸素トレーニング会員

ご⼊会時

入会金
¥33,000(税込)
⼊会事務⼿数料
¥5,500(税込)

月会費(低酸素会員)

低酸素M8会員
¥15,400(税込)
月に8回までのご利用
低酸素M4会員
¥9,900(税込)
⽉に4回までのご利⽤

パーソナルトレーニング8回券

低酸素M8会員
¥39,600(税込)
1回あたり
¥4,950 (税込)
低酸素M4会員
¥44,000(税込)
1回あたり
¥5,500 (税込)
低酸素M8会員
¥39,600(税込)
1回あたり
¥4,950 (税込)
低酸素M4会員
¥44,000(税込)
1回あたり
¥5,500 (税込)

セミパーソナルトレーニングとの組み合わせもご用意しています。

セミパーソナル無制限
レギュラー会員+低酸素オプション
¥30,800(税込)
セミパーソナル月4回
ライト会員+低酸素オプション  
¥22,000(税込)

体験から入会までの流れ

見学体験トレーニングから入会までスタッフが丁寧にご案内いたします。
安心して、まずは体験・見学のお申し込みをしてください。

ご入会後の流れ

安心してトレーニングを開始していただくために、
ご入会金には、パーソナルセッション4回分券が含まれております。
下記のセッションからお選びいただけます。(有効期限3ヶ月)

※低酸素利用者2回必須

先行入会キャンペーン先行入会キャンペーン

体験・お申し込みについて

ホットペッパービューティー、当店公式LINEよりお申し込みいただくか、
お電話にてお問い合わせください。

ID:「662aelop」をご登録後、お友達追加してください。
「見学」「体験」「ご質問」等、内容をコメントいただくと、
トレーナーからご返信致します。

友だち追加

上記までお電話ください。
(指導中はお電話に出られませんので、
番号通知の方は折り返します。)

当日必要な持ち物

  • ・動きやすい服装
  • ・室内シューズ ※レンタルもございます。
  • ・お飲み物

ご入会手続きに必要なもの

  • ・身分証明書(現住所の記載のあるもの)
  • ・クレジットカード、または口座情報がわかるもの

体験見学 ご予約フォーム

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無料カウンセリング・体験トレーニング
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011-827-8747

アクセス

セミパーソナルジムEXIM+東札幌店
札幌市⽩⽯区東札幌6条1丁⽬2-20 かね彦東札幌ビル2階
℡ 011-827-8747
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駐車場住所
北海道札幌市白石区東札幌6条1丁目2−26
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