セミパーソナルジムEXIM＋[エクシムプラス]
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FAQよくある質問

よくあるご質問です、
分からない点や疑問点がありましたら、
お気軽にお問合せください。

システムに関するQ&ASystem Question

Q、セミパーソナルトレーニングとは何ですか？
A、個々のお客様全てに、パーソナルトレーニングと同等のトレーニングメニューを作成します。パーソナルトレーニング中のトレーナーを同時間帯に予約を入れたお客様でシェアするイメージです。
Q、グループレッスンと違うのですか？
A、お客様個々でトレーニング目的や体格、トレーニング経験が違いますので、同時にお客様同士が同じトレーニングを行うことは基本的にありません。
Q、どのような運動をするのですか？
A、いわゆる、ストレングストレーニングといわれる、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスを基本としています。専門家の元で行えば、小学校低学年から高齢者まで必要なトレーニングです。
Q、どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A、基本的にはどのような目的でも週2回以上のトレーニングをおすすめしています。
Q、トレーナーの指名はできますか？
A、基本的にトレーナーの指名は承っていません。EXIM＋のトレーナーは全員有資格者又は同等の知識と経験があるトレーナーですのでご安心ください。
Q、予約制ですか？
A、“運動を習慣化する”ためには、美容室のように次回の予約を入れることが必要だとの考えから、完全予約制です。
Q、持病を持っているのですが、利用出来ますか？
A、EXIM＋には、生活習慣病予防のための運動の専門家である健康運動指導士が在籍しています。医師に運動を止められていないお客様、利用規約に同意していただけるお客様は利用可能です。

料金に関するQ&APrice Questions

Q、入会金に含まれるものを教えてください。
A、ご入会時に安心してトレーニングに移行していただくため、入会金にはパーソナルセッション券(50分×4回 有効期限3ヵ月)が含まれています。
Q、パーソナルセッション券の使い道は？
A、パーソナルトレーニング、栄養カウンセリング、低酸素安全導入セッション（東札幌店限定）からお選びいただけます。低酸素トレーニング(※東札幌店限定)を行う方は、安全導入セッションが2回必須となります。
Q、お支払いについて教えてください。
A、店頭でのお支払いには、各種クレジットカード、各種QRコード決済をご利用いただけます。月会費のお支払いは、「会費ペイ」というWEB決済システムを利用しており、クレジットカード決済,銀行口座振替からお選びいただけます。
Q、月会費決済のタイミングは？
A、WEB決済システムの締め日の関係上、毎月10日に翌月会費の登録を行います。決済実行日は前月の26日です。（WEB決済システム利用料として110円のご負担をお願い致します。）
Q、会員種別の変更方法を教えてください。
A、変更を希望する月の前月25日までにお手続きを完了することで、会員種別の変更が可能です。各種オプションは随時追加可能ですのでトレーナーまでお声がけください。

施設に関する&AGym Questions

Q、どんなマシンがありますか？
A、スクワットラック、ベンチラック、ラットプルマシン、パワープレート、TRXは全店舗に設置しております。低酸素トレーニング設備は東札幌店限定となります。
Q、ランニングマシンの利用は出来ますか？
A、平岸店では、トレーニングの前後にご自由に利用可能です。東札幌店では低酸素室内に設置しているため、利用したい場合は低酸素トレーニング会員又は低酸素オプションへの加入が必要です。
Q、更衣室、シャワールームはありますか？
A、両店舗ともございます。仕事帰りにスーツのままいらっしゃってください！
Q、駐車場は有りますか？
A、両店舗ともございます。混雑時は車のご移動をお願いする場合がございます。
Q、inBody測定は出来ますか？
A、会員様は月に1回無料で測定可能です。追加は1回330円でご利用可能です。

初めての方&ABeginners

Q、体験トレーニングの流れを教えてください。
A、カウンセリングでは、トレーニング目的、食事の摂取状況、過去の運動経験等をお聞きし、実際にご入会された後に行っていただくトレーニング内容のご提案をさせていただきます。その後、実際にパーソナルトレーニングをご体験いただき所要時間は約90分です。その後ご入会手続きに進まれる方は＋30分ほどのお時間をいただきます。
Q、トレーニングはきついですか？
A、運動経験に応じて個別にメニューを組み立てますので、どなたでも可能です。
ただし、ダイエットが目的の場合、”楽しく痩せる”ことは可能ですが、”楽して痩せる”ことは不可能です。
Q、年齢や性別は関係ありますか。
A、当店は10代～80代の幅広い世代の方にご利用いただいています。EXIM＋では年齢制限を設けておりません。90歳の女性でも正しくトレーニングを行うことにより、認知症予防、骨粗しょう症の改善生活習慣病の改善などが可能です。
Q、食事制限はしますか。
A、ご入会時のパーソナルセッションで栄養カウンセリングをお選びいただくか、栄養オプションにご加入いただくことで、食事のアドバイスをさせていただきます。
当店の栄養カウンセリングは食事の制限はしませんが、自分の体形に現状不満がある方は食事の改善をお勧めします。1日3食しっかり食べて、健康的に理想のカラダを作りましょう。
Q、追加料金はかかりますか。
A、セミパーソナルトレーニングのみをご利用の場合、月会費のみでご利用いただけます。
契約ロッカー、栄養オプションなど別途オプションをご用意しておりますので詳細はトレーナーにお尋ねください。
Q、短期間で効果はありますか。
A、1回のトレーニングでも、脂肪は燃焼しますし、血圧・血糖のコントロールは可能です。但し、健康的にカラダづくりを行うためには最低3か月以上の期間での目標設定をお願いしています。ぜひ、トレーナーにご相談ください。
Q、リバウンドしないか不安です。
A、リバウンドしないためのトレーニング方法、食事方法、考え方を理解・実践していただきます。
Q、全く運動経験がないのが不安です。
A、EXIM＋へご入会されるお客様の半数以上が定期的な運動習慣の無い方です。その他、他のジムで続かなかった。自己流でトレーニングをしても続かなかった。といった方も、継続されています。
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