札幌南平岸セミパーソナルジムEXIM+[エクシムプラス] 少人数制でサポートを得意とするセミパーソナルトレーニングジム札幌南平岸セミパーソナルジムEXIM+[エクシムプラス]

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よくあるご質問です、
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お気軽にお問合せください。

システムに関するQ&ASystem Question

Q、駐車場はありますか?
A、店舗前に2台分、徒歩2分の位置に4台分の契約駐車場がございます。店舗前駐車場は国道に面しており入出庫が難しいため、初めてのお客様には契約駐車場のご利用をおすすめしています。詳しくはアクセスをご確認ください。
Q、入退館方法について教えてください。
A、スマートフォン、ICキーホルダーで解錠可能な「akerun」という入退室システムを利用しています。防犯管理、お客様のご利用履歴の確認を目的に設置しておりますので、お忘れになるとご入館いただけない場合がございますのでお気を付けください。
Q、更衣室、シャワールームはありますか?
A、男女別更衣室、シャワールームがございます。仕事帰りにスーツのままいらっしゃってください!
Q、どのようなトレーニングマシンがありますか?
A、ハーフラック3台、ファンクショナルトレーナー、ラットプルダウン、TRXサスペンションベイダブル、トレッドミル3台ございます。
Q、持ち物はなにを持っていけばいいですか?
A、運動のしやすい服装と運動靴、汗拭きタオルをご持参ください。レンタルもございます!

料金に関するQ&APrice Questions

Q、入会金に含まれるものを教えてください。
A、ご入会時に安心してセミパーソナルトレーニングを実施していただくため、入会金には4回分のパーソナルトレーニング回数券(有効期限3か月)、カウンセリング、高精度体組成計測InBody、トレーニングメニューの作成が含まれています。
Q、会員種別について教えてください。
A、レギュラー会員はセミパーソナルトレーニング、施設利用を月に無制限でご利用いただけます。(混雑時は8回迄/月の制限を設ける場合がございます。)ライト会員は月に4回までのセミパーソナルトレーニングが可能です。
Q、パーソナルトレーニング回数券とは何ですか?
A、セミパーソナルトレーニングをご利用のレギュラー会員・ライト会員の皆様がご購入いただける、パーソナルトレーニング回数券です。有効期限は4か月なので、月に2~3回パーソナルトレーニングも受けたい!というお客様にぴったりです。
Q、パーソナル会員について教えてください。
A、パーソナル会員は、パーソナルトレーニングのみのご利用となります。運動の前後にトレッドミルをご利用いただけます。
Q、お支払いについて教えてください。
A、月会費は「会費ペイ」という、WEB決済サービスを利用しています。銀行振替・クレジットカード決済、コンビニ払いに対応しています。前払いとして毎月26日にお支払いいただいています。(決済時WEB決済手数料として110円のご負担をお願いします。)
Q、会員種別の変更方法について教えてください。
A、レギュラー会員→ライト会員、パーソナル会員→レギュラー会員といった会員種別の変更が可能です。変更を希望の前月25日までにトレーナーまでお声がけいただき、お手続きをお願いいたします。

施設に関する&AGym Questions

Q、セミパーソナルトレーニングとはなんですか?
A、従来のマンツーマン形式のパーソナルトレーニングとは違い、同じ空間に複数名の会員様がトレーニングを実施します。トレーナーは一人のお客様に付きっきりになるのではなく、適宜エクササイズフォームの確認、アドバイスに伺います。
Q、どのような運動をするのですか?
A、トレーニング内容はパーソナルトレーニングとほぼ変わりません。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをトレーナーが作成致しますので、それに沿ってトレーニングを行っていただきます。
Q、グループレッスンとは違うのですか?
A、エアロビクスのように、同時に皆さんが同じ運動をすることは基本的にありません。それぞれのお客様の目的に応じたトレーニングを行っていただきます。
Q、どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A、基本的にはどのような目的でも週2回以上のトレーニングをお勧めしています。
レギュラー会員は週2回のセミパーソナルトレーニング+週2回トレッドミルでウォーキングといった使い方もOKです。
Q、トレーナーの指名はできますか?
A、基本的に担当トレーナーの指名は承っていません。EXIM+のトレーナーは全員有資格者で経験豊富なトレーナーですのでご安心ください。
Q、予約制ですか?
A、セミパーソナルトレーニングという性質上、完全予約制となっております。ホットペッパービューティーまたは、ご来店時のご予約をお願いしています。
Q、持病を持っているのですが、利用できますか?
A、EXIM+には、生活習慣病予防の専門家である健康運動指導士が在籍しています。
医師に運動を止められていないお客様、ご利用規約に同意いただけるお客様は利用可能です。

初めての方&ABeginners

Q、無料カウンセリングの時間はどれくらいですか。
A、通常50分程度のお時間をいただいています。運動の目的、トレーニング歴・生活習慣・食生活の様子をお聞きして、トレーニングメニューの作成に利用します。
Q、トレーニングはきついですか?
A、運動経験に応じてメニューを組み立てますのでどなたでも可能です。ただ、“楽しく痩せる”ことは可能ですが、“楽して痩せる”ことは不可能なことはご理解ください。
Q、ジム以外で運動が必要ですか。
A、健康的にダイエットを行うためには、生活習慣の改善が必要です。運動を意識しなくても、一駅分歩く、エスカレーターを使わずに階段を使うなど、日常から身体を動かすことをお勧めしています。
Q、年齢や性別は関係ありますか。
A、EXIM+では、年齢制限を設けていません。90歳の女性でも、正しくトレーニングを行うことにより、認知症予防、骨粗しょう症の改善、生活習慣病の改善など可能です。
Q、食事制限はしますか
A、制限はしませんが、現状体型に不満がある方は、“改善”をお勧めします。一日三食バランスの良い食事を食べて、健康的に理想的なカラダを作りましょう。
Q、追加料金はかかりますか?
A、セミパーソナルトレーニングをご利用の場合は、月会費のみでご利用いただけます。別途パーソナルトレーニングを希望されるお客様は回数券(4,500円/1回~)をご用意しています。
Q、短期間で効果はでますか
A、1回の運動でも、脂肪は燃焼しますし、血圧・血糖などのコントロールは可能です。ただし、健康的にカラダづくりを行う場合は最低3ヵ月以上の期間での目標設定をお願いしています。ぜひ、トレーナーにご相談ください。
Q、リバウンドしないか不安です。
A、リバウンドしないためのトレーニング方法、食事方法、考え方を理解・実践していただきます。
Q、見学、入会までの流れを教えてください。
A、まずは、施設見学または無料カウンセリングをお申込みください。ご希望の方は体験トレーニングを行っていただいた後、ご入会手続きをご説明いたします。
Q、全く運動経験がないのですが、不安です。
A、EXIM+をご利用いただく50%のお客様は定期的な運動の経験がない方です。
新規ご入会者様には、4回分のパーソナルトレーニング回数券をお渡ししますので、安心してトレーニングを開始することが可能です。
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